Il y a deux catégories de personnes : celles qui trouvent qu’il est beaucoup trop tôt pour parler de Noël en octobre… et moi!

Parce que oui, dès octobre, je commence à en parler. Et le 1er novembre, c’est officiel : je sors mes décorations de Noël. Et j’assume à 100 %!

Je sais, pour certains, c’est beaucoup trop tôt. Mais moi, je ne vois pas pourquoi je devrais attendre décembre pour profiter de cette ambiance que j’aime tant. Surtout que novembre, disons-le, n’est pas exactement le mois le plus réjouissant de l’année. Les arbres sont dégarnis, les journées raccourcissent, le soleil se fait rare et la noirceur arrive beaucoup trop tôt.

On l’appelle parfois le mois des morts. Moi, j’ai décidé d’en faire un mois de lumière!

Un chocolat chaud, de la musique et un après-midi de bonheur

Chaque année, je réserve un après-midi complet à mes décorations. Je sors mes tasses de Noël, je me prépare un bon chocolat chaud, je mets de la musique de Noël et c’est parti!

J’aime prendre mon temps, retrouver mes décorations, installer mes lumières et voir mon condo se transformer tranquillement en un endroit chaleureux et réconfortant. Cette ambiance cosy que j’aime tant.

Et il y a évidemment la traditionnelle photo de Noël de Delphy et Pistache, mes deux Cavaliers King Charles, dans le décor des Fêtes. Ça aussi, c’est devenu un incontournable!

Ce que j’aime, c’est autant le plaisir de décorer que celui de profiter ensuite de cette atmosphère pendant plusieurs semaines. Le soir, avec les petites lumières allumées, tout semble plus doux.

Et franchement, pourquoi se priver de ce plaisir?

Quand novembre était beaucoup moins lumineux

Si j’aime autant cette tradition, c’est aussi parce que novembre n’a pas toujours été facile pour moi.

Pendant des années, j’ai souffert de dépression saisonnière. Chaque automne, c’était la même histoire. La diminution de la lumière venait avec une baisse importante de mon humeur, parfois même des idées très noires.

Ce n’était pas simplement une petite déprime parce qu’il faisait gris.

On m’a prescrit une lampe de luminothérapie, que j’utilise pour m’aider à traverser cette période. Et aujourd’hui, avec les différentes habitudes que j’ai mises en place, je vis cette saison bien différemment.

La luminothérapie est d’ailleurs un traitement reconnu de la dépression saisonnière. Une étude canadienne publiée en 2006 dans l’American Journal of Psychiatry a comparé son efficacité à celle de la fluoxétine, un antidépresseur, auprès de 96 personnes souffrant de dépression saisonnière hivernale. Les deux traitements ont entraîné une amélioration des symptômes, sans différence statistiquement significative dans les taux de réponse.

Bien sûr, mes petites lumières de Noël ne remplacent pas ma lampe thérapeutique! Mais elles font partie de toutes ces petites choses que je fais pour rendre mon quotidien plus agréable.

Aujourd’hui, au lieu de redouter novembre, j’ai des raisons de l’attendre avec plaisir.

Les décorations de Noël nous rendent-elles plus sociables?

Saviez-vous que les décorations de Noël peuvent même influencer la façon dont les autres nous perçoivent?

Une étude publiée dans le Journal of Environmental Psychology a montré que les décorations de Noël pouvaient amener les gens à percevoir les occupants d’une maison comme plus sociables et accueillants.

Comme quoi nos décorations peuvent aussi envoyer un petit message de convivialité!

Évidemment, installer un sapin ne transforme pas automatiquement quelqu’un en personne sociable. Mais je trouve intéressant que les décorations puissent évoquer la chaleur humaine, l’accueil et le plaisir de partager.

Et puis, il n’y a pas que chez moi que cette magie s’installe.

Au centre-ville de Kénogami, où j’habite, les décorations lumineuses accrochées aux lampadaires ajoutent chaque année une touche de féerie à mes marches de fin de journée.

Les mêmes rues que je parcours toute l’année prennent soudainement un autre visage. Quand la noirceur arrive à la fin de l’après-midi, ces lumières rendent mes promenades tellement plus agréables.

Ce n’est pas grand-chose, mais ça me fait sourire. Et parfois, ce sont justement ces petits plaisirs qui changent notre façon de vivre une journée.

La nostalgie, cette petite douceur qui nous ramène en enfance

Il y a aussi toute la nostalgie qui accompagne Noël.

Les chansons qu’on connaît par cœur, les décorations qu’on ressort année après année, les souvenirs de notre enfance qui refont surface sans même qu’on les cherche.

J’aime énormément cette partie de Noël.

D’ailleurs, lorsque je fais mes Visites de l’amitié, j’adore demander aux personnes que je rencontre quels sont leurs souvenirs de Noël lorsqu’elles étaient enfants.

C’est fascinant de les entendre raconter leurs traditions, leurs réunions de famille, leurs Noëls d’autrefois. Souvent, ce sont de petits détails qui leur sont restés en mémoire pendant des décennies.

Et ça me rappelle que les plus beaux souvenirs ne sont pas nécessairement liés aux cadeaux, mais bien aux moments vécus ensemble.

Chez nous aussi, les traditions occupent une place importante.

Chaque année, mes sœurs, ma mère et moi nous retrouvons dans la magnifique maison enchanteresse de ma sœur Sophie pour notre traditionnelle activité annuelle de confection de centre de table en famille. C’est exactement comme ça qu’on appelle ce rendez-vous auquel je tiens tant.

On bricole, des oasis, des branches de pin, de sapin, de cèdre, des feuilles de houx, des chandelles, des décorations étincelantes des Poinsettia, on crée, on passe du temps ensemble. Et sans nécessairement s’en rendre compte, on fabrique aussi des souvenirs qui, un jour, feront partie de notre propre nostalgie.

Le bonheur n’a pas besoin d’attendre décembre

Je sais que tout le monde n’a pas le même enthousiasme que moi pour les décorations de Noël. Et c’est bien correct!

Mais après avoir connu des automnes aussi difficiles, je trouve particulièrement agréable de pouvoir maintenant accueillir cette période avec autant de plaisir.

Je ne contrôle pas la météo, les journées qui raccourcissent ni la noirceur qui s’installe à 16 h.

Par contre, je peux choisir de rendre mon environnement plus chaleureux, de vivre mes traditions, de savourer mon chocolat chaud dans une tasse de Noël et de profiter de ces petites lumières qui me font tant de bien.

Alors oui, je vais continuer à parler de Noël en octobre et à décorer dès le 1er novembre.

Et je vais continuer à l’assumer à 100 %!

Après tout, on ne peut pas empêcher novembre d’être gris. Mais on peut certainement choisir d’y mettre un peu de lumière.

Et vous, vous faites partie de ceux qui décorent dès novembre ou de ceux qui attendent patiemment décembre? 🎄